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春季养生粥的做法大全

春季的到来,也是人们开始养生的时候,在这个春季的时候,很多人都会做一些养生粥来食用。养生粥是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。而粥的自身营养师非常丰富的,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。今天,我们就来看看春季养生粥的做法是怎样做的吧。

春季养生<a href=zt/zhou target=_blank><u>粥的做法大全</u></a>

山药萝卜

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食物主材

糯米大米山药萝卜香菇

2、山药去皮洗净,切成段,用清水浸泡备用。萝卜洗净去皮切成块。香菇洗净切成小丁备用。

3、将锅中倒入水,用大火烧开。

4、加入萝卜香菇焯烫一会儿捞出备用。

5、将大米萝卜香菇放入电压力锅中,再倒入山药,加水。

6、加入适量热水,加盖按下营养饭-煮粥健煮熟。

7、当煮熟以后,加入盐调味,在滴上几滴香油搅拌均匀,撒上葱花即可。

2、将芹菜摘掉干不要的叶子,洗净,在开水中焯烫一下过凉。

3、锅中水烧开放入大米大火煮开,小火慢煮。

4、在煮粥的时候,将肉末中加入少许的酱油和香油搅拌均匀,芹菜切末,荸荠切末。

5、当米粥煮至浓稠,加入荸荠末继续煮10分钟。

6、将炒锅中加入适量的油,油热倒入肉末翻炒,炒至肉变色倒入芹菜翻炒片刻盛出备用。

7、将炒好的芹菜肉末倒入粥中,加入适量的盐、胡椒粉和香油搅拌均匀即可出锅。

2、将青菜青菜花菜洗净,芹菜切丁,青菜茎叶分开切段,花菜撕成小块。

3、将青菜茎、芹菜花菜倒入煮好的米粥中,搅均,加入适量的盐调味煮开。

4、再放入青菜叶,搅拌均匀,煮熟即可。

2、将猪瘦肉洗净切丁,加入姜丝、盐和胡椒粉腌制一会。

3、把买来的北极虾用凉水解冻,芹菜叶和香葱洗净,切成末。

4、当米粥煮好的以后,加入腌制好的制热继续煮至肉变色。

5、加入北极虾,再加入芹菜叶,搅拌均匀,再煮一会,加适量盐关火。

6、起锅前撒上香葱末即可出锅。

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