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荞麦西葫芦煎饼的做法

用料
荞麦面0.5杯
鸡蛋2个
西葫芦1根
牛奶3大匙
1杯
面粉
适量
泡打粉2小匙
荞麦西葫芦煎饼的做法步骤

   1.鸡蛋打散,加入水和牛奶

   2.荞麦面白面、盐、泡打粉放如一个大容器搅匀(过筛最好,不过也没有关系);

   3.把鸡蛋液分3词倒入面粉,边倒边用筷子(或橡皮勺)从容器的中心慢慢搅拌,最后面糊没有颗粒的时候放入冰箱饧30分钟或更长备用;

   4.准备摊饼之前把西葫芦切成细丝,放入面糊;面糊如果太稠可以适当加凉水;

   5.平底锅抹适量油(多少自己定,前提是用不粘锅,要不然就要多放油了),油热后,舀面糊到锅里,量是可以薄薄铺满锅底;小火煎至金黄就可以了。重复第五步做完所有的面糊。

小贴士

   1、油温合适的时候就是油可以在锅里自由滑动,但是不冒烟也没有什么油烟味。
2、煎饼的时候,当晃动锅的时候饼可以滑动,或是用平铲可以轻松让并脱离锅,就可以翻面了。
3、可以在煎饼的时候多放点油,然后饼盛出来放在纸巾上吸吸油就可以了。

做6张的话,每张大约120-180千卡(看油放的多少了);如果没有概念120千卡是多少,一个大大的苹果大概有110千卡。

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