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【大麦茶怎么泡】大麦茶什么时候喝好_大麦茶的好处

大麦茶怎么泡?相较于其他的茶类,大麦茶的泡制方法是简单得多,直接用开水泡制就好,没有那么多繁琐的过程。话是这么说,我们还是来看看具体的大麦茶怎么泡!

大麦茶怎么泡

大麦茶的泡制方法是比较简单的,没有特别的要求,取适量放入茶杯中,然后倒入开水,泡约15分钟就可以喝了。不过一般情况下我们建议泡第一道的水最好是倒掉,泡第二道的水再拿来饮用。因为泡起来很方便,所以大麦茶十分适合在办公室喝。

如果是喜欢煮茶的,可以取适量大麦茶放入茶壶中,再加入适量的清水进行煮。同样的第一道水倒掉,留第二道的水。煮制的大麦茶会比较香,味道也会比较醇厚。

大麦茶适合单泡,所以不要搭配其他茶一起,不仅影响口感,还会影响到保健功效。

大麦茶什么时候喝好

大麦茶属四季皆宜的饮品,夏季饮用可消暑解热,冬季饮用可暖胃去寒。春秋两季是养生保健的最佳时期,更适宜饮用。

在一天中下午饮用大麦茶是最好的,这时期是肠胃运动的活跃时期,加上大麦茶的助消化功能,疏通肠道自然不是问题。

其实,在一天内的什么时候饮用大麦茶都是可以的,无论是饭前饭后还是睡觉之前,都可以饮用,没有特别规定,只要注意不要空腹时饮用就好。

另外,我们附上四季适宜喝的茶类:

春季适合喝花茶类,夏季适合喝绿茶、白茶,青茶是秋季的上佳选择,冬季最好喝红茶、黑茶。

喝大麦茶有什么好处

从中医的角度来说,大麦茶在养生保健上的作用是十分明显的,不仅能健脾胃,还有益气温中、消渴解热的作用,更有补虚损、养五脏的功效,也无怪乎它会如此受欢迎。

1、常喝大麦茶能够缓解积食,大麦中含有大量的碳水化合物和可溶性膳食纤维,能够疏通肠道,更增强肠胃功能,起到缓解积食和排毒的作用。

2、利尿通便。大麦茶利尿通便的效果尤其显著,其丰富的膳食纤维可是帮助大家解决了不少的烦恼呢!

3、减肥护肤。大麦茶的热量很低,并且能够通便,使得它成为了减肥首选饮品。另外,大麦茶中含有的维生素E,是美容养颜的必备之物,可以说是MM们必备的饮品之一。

4、常喝大麦茶可清热止渴。夏季人们经常会感觉到口干舌燥,并且容易上火,这时候不妨试试大麦茶,不仅能止渴,还有消暑的功效。而且它比绿茶要温和得多。

5、预防“三高”。大麦茶能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收,并且本身具有降低胆固醇的作用,预防“三高”的效果也是十分良好的。

6、大麦茶含抗癌物质对癌症有一定的预防作用,同时能够有效降低人体中重金属的含量。

喝大麦茶需要注意什么

为了保证大麦茶的保健功效,在喝大麦茶的时候,需要根据自己的具体情况做一些调整,如冰镇后的大麦茶什么情况下喝等。另外,喝大麦茶的时候也需要注意不能空腹。下面来看看喝大麦茶具体的注意事项。

1、不要饮用茶叶第一遍泡出来的茶。不仅是大麦茶,所有的茶类,都不应该饮用第一遍泡出来的茶,头遍茶起到的一般是洗涤作用,不宜饮用。

2、冰镇的大麦茶不宜多喝,冰镇后的大麦茶,调理肠胃功能会变强,更适合便秘的人群。

3、饮用大麦茶不能给人体产生能量,因此借助大麦茶减肥的人群需要注意适当补充能量。

4、空腹时不要喝大麦茶,如遇胃部不适,也因适当减少喝大麦茶的次数。

5、大麦茶适宜单泡,不宜与其他茶搭配。

6、大麦茶最好是现煮现喝,隔夜的或是放置了好几天的大麦茶都不宜再拿来饮用。

什么人适合喝大麦茶

大麦茶的性质比较温和,一般人群均可饮用,是养生保健的理想饮品。

因大麦茶具有健脾胃的作用,因此脾胃虚弱、消化功能较差的人群,都可以喝大麦茶。

再一个,大麦茶中不含茶碱、咖啡因等物质,喝了也不会影响睡眠,尤其适合一些神经衰弱,又酷爱饮茶的人群。

坚持饮用大麦茶,可有效降低人体中重金属的浓度,对于生活在都市中的人们来说,非常适合。

再就是体质虚弱、容易疲乏的人群,可饮用大麦茶,能够令身体更加健壮一些。

需要注意的是,湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘、肝肾病、高压患者不可饮用。孕产妇谨慎饮用。

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